【ホシサンキッズかけしょうゆ】かぼちゃのごま甘醤油炒め
材料
- （4食分）
- かぼちゃ 1/6個（150ｇ）
- いりごま 小さじ1
- 油 小さじ2
- 水（電子レンジ加熱用） 小さじ2
- 【A】
- ホシサンキッズかけしょうゆ 小さじ1/2
- 砂糖 小さじ1
つくり方
- かぼちゃは1ｃｍ厚さの小さめのひと口大に切る。
- 耐熱容器に入れて水小さじ2をふりかけ、ラップをかけて電子レンジで３分加熱する。一旦取り出して全体をかき混ぜ、さらに１～２分加熱する。
- フライパンに油を入れ中火で熱し、②の水気をきって炒める。
- 全体に火が通ったら【Ａ】を加えてからめる
- いりごまを入れてさっと炒め合わせる
メモ
お子様も食べやすいかぼちゃの副菜です♪作り置きにもおすすめ！